لکه څنګه چې ویل کیږي، "د جامو جامو د میرمنو دوهم پوټکی دی"، ډیری خلک د زیر جامو انتخاب ته ډیره پاملرنه نه کوي، په حقیقت کې، غلط زیر جامو د دوی بدن ته لوی زیان رسوي، یو ښه زیر جامو نه یوازې آرامۍ یا بشپړ اغوستل. سړی بې حده جاذبه دی. نن ورځ موږ یو نظر ګورو چې څنګه د مختلف عمر ګروپونو کې زیر جامو غوره کړئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې د شرم څخه مخنیوی وکړئ او له دننه څخه زړه راښکونکي کړئ.
د 7 څخه تر 14 کلونو پورې نجونې د ځوانۍ د ودې په دوره کې دي، پدې مرحله کې نجونې د زیر جامو په انتخاب کې تر ټولو لومړی پلاستيک ته، مواد هم د ښه هوا د نفوذ وړ طبیعي ټوکر غوره انتخاب دی، نو کله چې دوی سپورت کوي. کولی شي په بشپړه توګه خوله جذب کړي، د هوا جریان وساتي. دوهم، کله چې د زیر جامو غوره کول، موږ باید نسبتا نرم سټایلونه غوره کړو، ځکه چې دوی وده کوي، ډیر سخت د زیان لامل کیږي. په نهایت کې، کله چې د زیر جامو غوره کول، دا غوره ده چې د عادي سپورت واسکټونه غوره کړئ. ډیر بالغ زیربنا به د ټول شخص په پرمختګ اغیزه وکړي.
تنکي نجونې په ذهن او بدن دواړو کې لا پیاوړې دي. د سپورت ساده واسکټونه نور د دوی لپاره مناسب ندي، نو په دې مرحله کې نجونې باید د فولادو حلقو سره د جامو جامې واغوندي کله چې د جامو غوره کول. د دې ډول زیر جامو لویه ګټه دا ده چې دا کولی شي خورا ښه شکل ورکولو رول ولوبوي او د سینې لپاره ښه ملاتړ وکړي ، مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ډول زیر جامو د نورو زیر جامو په پرتله خورا لږ آرام دی ، نو د ځوانو انجونو لپاره لاهم د ودې په دوره کې د خوب لپاره د اغوستلو په یاد ولرئ، ترڅو غیر ضروري زیان ونه رسوي.
د شیدو ورکولو په جریان کې د ښځینه ملګرو سینه به په عمومي ډول دوهم پرمختګ ولري ، دا ځل د انتخاب کولو لپاره په سینې کې د بدلونونو سره سم د زیر جامو پیرود وکړئ. لومړی، موږ باید د مور د شیدو ورکولو لپاره ډیر مناسب زیربنا غوره کړو، د خزانې مور ته د مصیبت څخه مخنیوی وشي، دوهم، موږ باید آرامۍ ته پام وکړو، پدې مرحله کې د ښځینه ملګرو سینه ډیره حساسه ده، نو د دې معنی نلري چې د دوی خپل کڅوړه، یو ښه زیرمه غوره کړئ، ټول سړی ډیر زړه راښکونکی کړئ.
په زوړ عمر کې، ډیری میندې او میندې نور د زیر جامو اغوستلو اړتیا نه احساسوي، مګر دوی نه کوي. په دې مرحله کې د سینې لاندې جامو نه اغوستل ډیر اسانه دي، ټول هغه څوک چې جامې یې اغوستې وي په ځانګړې توګه بد مزاجه وي. په دې مرحله کې د ښځینه ملګرو لپاره، ښکلا دویم دی، په عمده توګه اسانتیا ته پام وکړئ، دا مهال د ډیری خلکو لاسونه او پښې د پخوا په څیر انعطاف وړ نه دي، نو تاسو کولی شئ هغه ډول چولی غوره کړئ چې په مخ کې خلاصیږي، د وتلو لپاره اسانه وي. او د اغوستلو لپاره اسانه ، د اوږو تسمه هم یو څه پراخه غوره کوي ، د اوږو د زیان مخه نیولو لپاره ، مواد هم غوره دي چې اسانه خوله او د هوا ښه جریان غوره کړئ ، د هوا مناسب جریان.
د ښځو لپاره، زیرمې نه یوازې یو ډول شخصي جامې دي، بلکې د ژوند په اړه یو ډول ښکلی او صحي چلند هم دی.
د پوسټ وخت: جنوري-30-2023